Cách trồng rau mầm hướng dương
Rau mầm hướng dương tươi, giòn, có một ít hương vị thu hút ngậy ngậy, to béo của rau. Rau xanh mầm chúng ta có thể trồng quanh năm, cung cấp nguồn rau xanh tươi cho gia đình
Cách nhằm rau mầm phía dương cấp tốc nảy mầm cùng đều rất cần được ngâm phân tử hướng dương trong tầm 8 giờ hoặc qua đêm, tiếp nối rửa sạch với đổ nước đến giáo. Để hạt hướng dương ngâm đó ủ bằng cách lấy vải quấn hạt hệt như hình ở dưới trong vị trí tối, trong 1 ngày sấp nước gấp đôi sáng – tối, cho đến khi phân tử này mầm tất cả “nhú mầm trắng “xinh xinh thì bọn chúng ta bước đầu đem đi gieo.
Bạn đang xem: Cách trồng rau mầm hướng dương
Cách nhằm rau mầm thọ trong tử giá vẫn tươi ngon: sau khi thu hoặc, bạn không rửa rau củ mầm tức thì màm bỏ vô túi buộc chặt, hôp giữ gìn ở ngăm đuối tủ lạnh như vậy chúng ta có rau xanh mầm nạp năng lượng trong 3 – 4 ngày sau khi thu hoạch
Tái thực hiện đất sau thời điểm trồng rau xanh mầm
+ Đất sạch tribat sau thu hoạch phơi khô khu đất dưới tia nắng 1 – 2 ngày, dồn quý phái khay khác nhằm trồng rau ăn uống lá hoặc trồng hoa cây cảnh, tiết kiệm chi phí tiền mua mảnh đất trồng cây.
Phân tích giá bán trị bồi bổ rau mầm hướng dương
Rau mầm hướng dương không chỉ có ngon, chúng còn khá bổ giưỡng, cực kỳ giàu một vài loại vitamin A, B, C, E một số trong những khoáng hóa học Canxi, sắt, kẽm, magie, niacin, selen với phốt pho, dưỡng chất như chất diệp lục, các axit amin, lecithin, choline, protein và hóa học sơ.
Xem thêm: Khơ Me Đỏ Ăn Thịt Người - Tội Ác Của Khmer Đỏ Ở Vùng Biên Việt Nam
Trồng lá rau mầm chứa 20 – 25% protein với tất cả các axit amin cần thiết và được coi là một thực phẩm nhiều protein hoàn chỉnh. Rau mầm bao gồm hàm lượng Emzym cao khiến cho protein và bổ dưỡng của lương thực khác dễ dàng tiêu hóa với hấp thụ
Hạt phía dương và đặc biệt là mầm cung ứng một lượng dinh dưỡng cụ thể là Lecithin với acid folic. Lecithin là 1 chất đặc trưng cho phá bỏ axit béo giống hệt như Omaga 3. Lecithin giữ lại khớp, gân với xương bọn họ khỏe khỏe khoắn và to gan lớn mật mẽ. Choline 1 phần của lecithin với một tiền hóa học dinh dưỡng đặc biệt quan trọng để thần gớm acetylcholine nó đặc biệt quan trọng cho chức năng thần kinh và cơ bắp và quan trọng cho quy trình chuyển hóa gan say đắm hợp.
Trong mầm đặc biệt cao những Vitamin B phức hợp gọi là folate tốt axit folic là 1 trong chất bổ dưỡng trong khẩu phần cần thiết cho phụ nữ mang thai cùng giúp thai nhi phát triển không trở nên dị tật.
