Nước ép củ dền giảm cân

Nước xay củ dền là loại nước ép đối kháng giản bạn có thể dễ dàng có tác dụng ngay tận nhà để dùng mỗi ngày giúp nâng cấp sức khỏe. Cùng lrocrevn.com vào bếp khám phá 5 cách làm nước xay củ dền kết hợp với nhiều loại rau củ khác để đổi vị và tăng tốc dưỡng chất nhé!

1. Công thức phương pháp làm nước nghiền củ dền đẹp mắt da, đẹp mắt dáng

1.1. Nước ép củ dền nguyên chất

Chuẩn bị nguyên liệu:

Củ dền: 3 củĐường vàng: 1 thìa canhĐá viênDụng cụ chuẩn chỉnh bị: sản phẩm công nghệ xay, rây lọcNguyên liệu đơn giản để tạo sự ly nước ép củ dền nguyên chất

Các bước thực hiện:

Rửa củ dền qua với nước để thải trừ lớp đất dính bên ngoài, cắt cho chỗ cuống trên đầu và gọt vỏ.Rửa lại củ dền cùng với nước, cắt thành khúc nhỏ, để ráo. Cho củ dền vào vật dụng xay sinh tố, xay khoảng 3 – 5 phút đến lúc nhuyễn mịn thì lọc đem nước cốt. Cho nước củ dền được ra ly, thêm con đường và ít đá là có thể thưởng thức ngay. 

Thành phẩm:

Nước xay củ dền nguyên chất có màu đỏ tím bắt mắt, khi uống sẽ cảm giác rõ mùi hương đặc thù của củ dền, tất cả vị ngọt thanh, vừa miệng. Nên uống nước nghiền củ dền vào buổi sáng sớm để cung ứng năng lượng cho ngày mới.

Bạn đang xem: Nước ép củ dền giảm cân

Thành phẩm ly nước ép củ dền thơm ngon

1.2. Nước nghiền củ dền cà rốt

Chuẩn bị nguyên liệu:

Củ dền: 1 củCà rốt: ½ củCam: ½ qủaĐườngĐá viênCủ dền, cam với cà rốt cực tốt cho mức độ khỏe

Các bước thực hiện:

Củ dền rửa sạch mát với nước, gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn.Cà rốt cọ sạch, gọt vỏ, cọ lại với nước rồi cắt thành khoanh nhỏ.Cam rửa sạch, bỏ vỏ, bổ thành miếng nhỏ dại và vứt bỏ hạt.Cho tất cả các nguyên liệu trên vào thiết bị xay từ 3 – 5 phút rồi lọc hỗn hợp qua rây hoặc vải để lấy nước ép. Thêm đường và đá là rất có thể thưởng thức ngay. Bỏ củ dền, củ cà rốt và cam vào xay chung

Thành phẩm:

Cà rốt cùng củ dền kết phù hợp với nhau cho một ly nước ép thơm ngon, khi hưởng thụ sẽ bao gồm vị ngọt thanh dịu nhẹ sinh hoạt cuối vị, thanh mát dễ dàng chịu. Cần sử dụng vào giữa trưa nắng để giúp bạn điều hoà cơ thể, đánh cất cánh cơn nóng. 

Thành phẩm nước ép củ dền cà rốt

1.3. Nước ép củ dền táo, gừng

Chuẩn bị nguyên liệu:

Củ dền: 1 củGừng: ½ nhánhTáo: ½ tráiĐường Đá viênNguyên liệu để làm nước nghiền củ dền táo, gừng

Các bước thực hiện:

Táo cọ sạch, gọt vỏ, cắt thành miếng vừa ăn. Củ dền rửa sạch, thái nhỏ. Gừng cạo sạch vỏ, cắt lát mỏng. Xay tất cả các nguyên vật liệu trên trong 3 – 5 phút đến khi nhuyễn mịn.Lọc hỗn hợp qua rây hoặc vải rồi thêm ít con đường và đá là có thể thưởng thức.Cho các nguyên liệu vào xay nhuyễn mịn

Thành phẩm:

Nước ép có vị thơm nồng của gừng, ngọt của củ dền với táo. Đây là một thức uống hoàn hảo nhất cho các thiếu nữ đang trong quy trình giảm cân.

Nước ép táo bị cắn dở gừng củ dền có sắc tím đậm quyến rũ

1.4. Nước nghiền củ dền húng quế

Chuẩn bị nguyên liệu:

Củ dền: 1 củRau húng quế: 20 gramĐườngĐá viênNguyên liệu để làm nước nghiền củ dền húng quế

Các cách thực hiện:

Rau húng quế nhặt hầu hết lá non, tươi rồi rửa sạch với nước. Củ dền cọ sạch, gọt vỏ, thái thành miếng nhỏ.Cho các nguyên liệu trên vào lắp thêm xay nhuyễn rồi thanh lọc qua rây để lấy phần nước ép.Lọc bỏ phần xác sẽ giúp món nước ép dễ uống hơn

Thành phẩm:

Nước ép củ dền húng quế chấm dứt có màu sắc đỏ tím đặc thù của củ dền và vị thơm nồng dịu của húng quế. Bỏ thêm đường vào sẽ giúp đỡ món nước nghiền này dễ dàng uống hơn cùng thơm ngon hơn. 

Thành phẩm với đậm red color đặc trưng của củ dền

1.5. Nước xay củ dền đề xuất tây

Chuẩn bị nguyên liệu:

Củ dền: 1 củCần tây: 3 nhánhMuốiCần tây cùng củ dền là sự phối kết hợp hoàn hảo

Các bước thực hiện:

Củ dền cọ sạch, gọt vỏ, bổ thành miếng nhỏ. Cần tây bỏ rễ, nhặt bớt lá già, dìm trong nước muối hạt loãng khoảng chừng 3 phút rồi rửa không bẩn lại với nước, cắt khúc bé dại dài khoảng một lóng tay. Rửa sạch nguyên vật liệu trước khi xayDùng màng quấn thực phẩm quấn củ dền và nên tây lại, cho vào ngăn non tủ giá buốt khoảng 5 – 10 phút.Sau khi đang đủ lạnh, cho nguyên vật liệu vào sản phẩm xay rồi lọc bỏ buồn chán để rước phần nước ép.

Xem thêm: Cục Đổi Nguồn Từ 220V Sang 110V, Cục Đổi Điện 110V 220V Giá Tốt Tháng 5, 2022

Thành phẩm:

Ly nước ép yêu cầu tây cùng củ dền có màu đỏ dễ nhìn và vị ngọt dịu của củ dền, thơm của nên tây. Đây sẽ là việc lựa chọn tuyệt vời nhất cho các chị em đang trong quá trình giảm cân.

Thành phẩm bắt mắt từ củ dền và cần tây

2. Chức năng của nước ép củ dền đỏ

Nước xay củ dền danh tiếng là nhiều loại thức uống mang đến nhiều bồi bổ cho cơ thể. Mà lại không dừng chân ở đó, củ dền còn có nhiều chức năng tuyệt vời: 

Giảm cân: bởi vì chứa hàm vị chất mập ít, đề nghị đây đó là thức uống được nhiều người sút cân ưa chuộng.Đẹp da: Nước nghiền củ dền có một lượng bự Vitamin C, giúp domain authority trở cần sáng và bao gồm sức sống hơn.Bổ Máu: Uống nước nghiền củ dền thường xuyên sẽ giúp cung cấp lượng sắt quan trọng cho cơ thể, từ đó giúp tái chế tác và kích say đắm tế bào máu.Hạ tiết áp: Nhờ lượng nitrat tất cả trong củ dền, uống nước xay củ dền thường xuyên xuyên sẽ giúp đỡ cho áp suất máu bình ổn. Nước ép củ dền đỏ có rất nhiều công dụng

3. Giải đáp: phải uống nước ép củ dền bao giờ tốt?

Để rước lại kết quả tốt nhất thì nên cần uống nước xay củ dền ngay lập tức sau bữa sáng hoặc sau đều buổi cộng đồng dục. Bây giờ cơ thể đang hấp thụ được lượng bổ dưỡng dồi dào của nước nghiền củ dền, làm cho cho cơ thể khỏe mạnh.

Từ nội dung bài viết trên, hy vọng bạn sẽ thành công với cách làm nước xay củ dền đầy bổ dưỡng cho phiên bản thân và cho gia đình. Đến với cửa hàng WinMart sớm nhất hoặc đặt đơn hàng qua app lrocrevn.com nhằm mua vật liệu tươi ngon và ngã dưỡng các bạn nhé!